頌缽音療 = 繳智商稅？🤔
先說我的結論：「振頻 + 意圖 = 真的等於療癒」
回顧我學習音療的經歷，無論是國內還是海外的老師，課程中都引用了音療界公認的大師 Jonathan Goldman 近 40 年前提出的概念：「振頻 + 意圖 = 療癒」這個公式在音療界廣為流傳。
然而，這個說法一開始讓我感到困惑，甚至懷疑。難道敲敲頌缽、吟唱頻率，真的能達到某種神秘的療癒效果嗎？我還曾和朋友說過，頌缽音療確實讓人放鬆，但說振頻加上意圖就會帶來療癒效果，這種無法驗證的理論，感覺就是在繳智商稅。
然而，隨著近年腦神經科學的突破性進展，結合多篇醫學研究及我自身的體驗，這一系列證據就像一個個響亮的耳光，打破了我曾經自以為是的態度。
從「振頻」聊起
除了已廣泛應用於醫學的超音波治療（如復健、醫美）外，近幾年研究表明，振動療法可以顯著加速慢性傷口的癒合，例如糖尿病潰瘍、褥瘡等。在音聲療癒領域, 頌缽或銅鑼等樂器靠近或接觸身體時產生的振動，不僅能減輕壓力、促進肌肉放鬆，還能加強筋膜和淋巴的深層流動。一位具有醫學背景的參與者在體驗音聲療癒後，形容那種振頻彷彿「按摩了他的迷走神經」。
「意圖」的力量
自古以來，人們就認識到心理狀態會影響身體健康，但很難用科學完全解釋這種現象。現代醫學中雖然已有音樂治療的應用（如心理疾病或兒童早療），但直到最近研究才證實，情緒低落的確會導致腸躁症、皮膚發炎等免疫疾病，甚至影響動脈粥樣硬化的過程。
此外，以前被視為偽科學的「安慰劑效應」，如今也通過光遺傳學技術被證實，心理狀態的確能透過免疫系統、神經系統和血液循環影響身體健康。著名神經科學家 Antonio Damasio 研究發現，當我們心存感激時，大腦中的利社會迴路會被激活，分泌血清素，從而降低焦慮，提升幸福感。實驗顯示，持續 6 週的感謝練習後，受試者體內的發炎因子如 TNF-alpha、ILK-6 減少，免疫力明顯提升。
心得
隨著 AI 算力和醫學研究的進步，身心之間的奧秘將會逐步揭開。這也讓我們不得不敬佩古人，他們在沒有現代科學的情況下，便能發現並總結出如中醫養生、阿育吠陀、瑜伽和冥想等方法來促進身心健康。
我現在認為， 音聲療癒的效果，並不是智商稅，而是一種值得再次拾起的古老智慧。
參考資料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9859045/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10048796/
https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(20)30172-7/abstract
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S088915912100177X
https://www.nature.com/articles/s41598-017-05520-9