關於音聲療癒，我想分享給您：

音聲療癒（Sound Healing）的好處，雖然可以引用大量的研究數據，從腦科學、心理學一路討論到物理學，但我推薦朋友們嘗試音聲療癒的理由只有一個：

＂音聲療癒可以喚醒更好版本的你！＂

（請放心，Happy Sound沒有在賣成功學的線上課程🤣）

大家一定有過這樣的經驗：當你苦思某事卻毫無頭緒，感覺無解時，結果在洗澡時唱歌或吶喊一下，靈感竟突然閃現。或者在工作或運動中遇到瓶頸，決定放下休息，之後再回頭挑戰，竟輕鬆進入心流狀態，快速突破。

這說明了人類的創意與潛力，往往在壓力過後，放鬆修復的狀態下才會更好的被激發。

就像電腦需要定期清理灰塵、安裝防毒軟體和進行磁碟重組，才能保持最佳運行狀態，整合式音聲療癒（Integral Sound Healing）正是透過音頻共振引導大腦進入休眠省電模式，並藉由音波按摩與穴道推拿，激活肌肉、筋膜、淋巴和神經系統，喚醒身體自我修復的能力。

在這個過程中，有些人可能會經歷從未有過的肌肉神經反應，甚至在自覺清醒的狀態下開始打鼾。

接下來，當腦波在Alpha波（意識與潛意識的橋樑）和Theta波（潛意識）之間遊走時，音療師會透過轉換音頻、氣味和觸覺，引導參與者的意識進入類似正念冥想的狀態（註）。這有助於提升副交感神經系統，抑制皮質醇，增加多巴胺、羥色胺、內啡肽和催產素等物質，從而增強免疫力。一些參與者甚至會自然而然地釋放壓抑已久的情緒壓力。

就像人體進行了一次深度的休眠、磁碟重組和軟體更新，相信你可以想像，身心舒暢、思路清晰的狀態將帶來許多正向效應。所以，為什麼不給自己一個機會，親身體驗整合式音聲療癒，喚醒更好的自己呢？你會發現，這不僅僅是一次放鬆的過程，更是一種讓你與內在的自己重新連結，釋放壓力、激發創意的方式。

無論你是想要減輕日常生活中的壓力，增進健康，還是單純想要感受內心的平靜，音聲療癒都能為你帶來意想不到的收穫。邀請你來探索這種古老而又充滿現代感的療癒旅程，喚醒那個更加強大、更有活力的自己！

Happy Sound 期待您的到來!

（註＊資料來源：衛生福利部國家中醫藥研究所期刊）